RECOMENDACIONES PARA UNA CONDUCCIÓN SEGURA

Antes de empezar a conducir, planifica tu ruta.

Las distracciones siguen siendo una de las principales causas de accidente y programar el navegador antes de arrancar es una acción sencilla que evitará tu pérdida de atención. Ten en cuenta que 20 segundos invertidos en introducir la dirección suponen 600 metros recorridos sin mirar la carretera.

Vigila el estado del vehículo al iniciar y finalizar un viaje.

Sistemas de seguridad, presión de las ruedas, nivel de aceite, luces, sistema de frenos, etc.

La documentación, en vigor y encima.

Para circular por las vías públicas es necesario llevar una serie de documentos referidos al propio conductor, la licencia de conducir, el permiso de circulación, la I.T.V., el recibo del seguro en vigor. Y si trabajas con un vehículo industrial, también debes llevar su documentación específica.

Cuando te montes en el coche, ajusta asiento, espejos y cinturón de seguridad.

Para una conducción segura es clave mantener una postura correcta que favorezca el estado de atención en la carretera y llevar, siempre, el cinturón puesto.

Si bebes, no conduzcas.

Parece una obviedad, pero en 2018 el 43,4% de los fallecidos en carretera había bebido o tomado alguna sustancia estupefaciente, según la Memoria del Instituto Nacional de Toxicología. Alcohol y drogas no son buenos compañeros de viaje ya que multiplican por 25 el riesgo de accidente cuando la presencia de alcohol en sangre alcanza entre 1,5 y 2,4 gr/l.

En trayectos largos, haz paradas.

Es importante hacer paradas para hidratarse, despejarse y estirar las piernas para permitirá retomar la conducción con atención plena. Si sientes somnolencia, para en el arcén de forma segura: en cuestión de un segundo, pasamos de estar despiertos a dormidos.

Respeta los límites de velocidad.

El exceso de velocidad en carretera aumenta el riesgo de accidentes y su mortalidad. Antes de pisar el acelerador, ten presente que lo importante es llegar al destino, no hacerlo antes.

Respeta la distancia de seguridad.

El espacio entre tu coche y el de delante te permitirá ganar tiempo en caso de imprevisto. Se recomienda la 'regla de los tres segundos': cuando el coche de delante pase un objeto fijo, cuenta lentamente "mil, dos mil, tres mil" y si alcanzas el objeto antes de terminar el conteo, no estás manteniendo la distancia mínima de seguridad.